Informacje o Jolancie Fila psychologu i coachu - Warszawy
Od wielu lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumieć swoje emocje, odzyskać równowagę i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie w codziennym życiu. Jako psycholog i coach łączę podejście oparte na uważności z praktyczną pracą nad celami oraz zmianą. W mojej pracy ważne jest budowanie bezpiecznej relacji, w której możesz mówić o trudnościach bez ocen i presji. Wykorzystuję metody, które realnie wspierają rozwój, w tym terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz narzędzia coachingowe.
Towarzyszę w przechodzeniu przez kryzysy emocjonalne i życiowe, trudności w relacjach, wyzwania zawodowe oraz pracę nad wewnętrzną motywacją. Pomagam odnaleźć zasoby, które często pozostają niewidoczne, gdy pojawia się stres lub poczucie przytłoczenia. Ważne jest dla mnie, abyś czuł realne wsparcie i wiedział, że nie musisz być sam z tym, co trudne. Pracuję w Warszawie, oferując przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i spojrzeć na swoje potrzeby z większą klarownością.
Jak wygląda współpraca ze mną podczas pierwszych spotkań?
Pierwsze spotkania poświęcam na poznanie Twojej sytuacji, zrozumienie tego, co jest dla Ciebie ważne i ustalenie kierunku dalszej pracy. Zadaję pytania, które pomagają określić cele i obszary wymagające wsparcia, jednocześnie dając Ci przestrzeń do swobodnej rozmowy. Omawiamy to, co działa, co wymaga zmiany i jakie strategie mogą przynieść poprawę w najbliższym czasie. Korzystam z narzędzi dopasowanych do Twoich potrzeb, łącząc elementy psychologii i coachingu w praktyczny sposób. Wspólna praca ma być dla Ciebie zrozumiała, przewidywalna i bezpieczna, dlatego jasno tłumaczę kolejne etapy współpracy.
W trakcie procesu regularnie sprawdzamy postępy, abyś mógł zauważyć realne efekty swojej pracy. Zachęcam do refleksji i obserwowania zmian w codziennym funkcjonowaniu, nawet tych drobnych. Każde spotkanie wprowadzam w sposób, który wspiera Twoją autonomię i wybory. W gabinecie w Warszawie możesz liczyć na spokojną atmosferę oraz uważność skierowaną na Twoje potrzeby.
Najważniejsze informacje o mojej pracy
- Pomagam przejść przez trudne emocje, oferując wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji.
- Stosuję praktyczne techniki rozwoju osobistego przydatne w codziennych wyzwaniach.
- Wspieram osoby w kryzysach dzięki podejściu opartemu na realnych rozwiązaniach.
- Gabinet Jolanty Fila – psycholog i coach działa w Warszawie i oferuje spokojną przestrzeń.
- Otrzymujesz jasny proces pracy, który sprzyja zmianie i budowaniu wewnętrznej równowagi.